登陆

母乳喂养与外出上班怎么兼得?“背奶”妈妈们看过来

admin 2019-05-17 309人围观 ,发现0个评论

许多新手妈妈都会遇到这样一个现实问题:刚生完宝宝没多久,还沉浸在迎来宝宝的高兴中,但是四个月曩昔后,却要面对持续回单位上班、无法陪同宝宝的现实。

一边想要坚持母乳喂养,一边还要作业养娃,所以,许多妈妈挑选拎起冰包,成为一位背奶妈妈,有网友描述为“行走的奶牛”,一点也不夸大。

可在办公室等环境怎么挤奶、怎么保存挤出的奶、挤出的奶能寄存多久、冷藏的母乳怎么加热等都是妈妈们面对的问题,该怎么办呢?在5月20日,“全国母乳喂养宣传日”行将到来前,咱们先听听专家的主张和提示吧。

图片来历/材料图片

怎么在作业时挤奶、保存?

北京市卫健委委员高小俊主张,应挑选适宜的挤奶办法,或手挤,或许运用吸奶器。不论妈妈挑选什么办法挤奶,都需求先影响奶阵,乳汁才干顺畅流出。

妈妈能够带着宝宝的相片、视频,和搭档边聊天边挤奶,闭上眼睛,不要总盯着奶瓶上的刻度,相似的办法都能够让妈妈挤奶时心境母乳喂养与外出上班怎么兼得?“背奶”妈妈们看过来放松。此外,为了保鲜,妈妈还需求预备一个冰包,在上下班的路上能够把挤出的奶水放在冰包中。冰包内要放好蓝冰,蓝冰需求头一天晚上在冰箱里冷冻六个小时以上。

哈弗h2s
母乳喂养与外出上班怎么兼得?“背奶”妈妈们看过来

在单位时母乳喂养与外出上班怎么兼得?“背奶”妈妈们看过来,妈妈能够把冰包直接放在冰箱的冷藏室,或许将挤出的奶水贮存在冰箱的冷藏室,回到家里冷藏或冷冻。奶水的贮存时刻取决于贮存温度。室温19℃-22℃的情况下,母乳能够贮存8-10小时不蜕变;冰箱冷藏室0℃-4℃能够贮藏7天;单门冰箱冷冻室可贮存两周;双门冰箱独立冷冻室可贮存三四个月;只做冷冻用处的冰柜温度恒定在-19℃,能够贮存六个月乃至更长时刻。

冷藏的母乳该怎么加热?

冷藏或冷冻的母乳怎么加热,才干最大极限地确保营养价值呢?海淀区妇幼保健院儿科护士长肖桂华主张,下面这两种加热办法相对来说比较安全:

1.隔水烫热法

假如是冷藏母乳,能够把母乳连同容器放入40℃温热的水里浸泡,使乳汁吸收水里的热量而变得温热。浸泡时,要晃动容器使母乳受热均匀;假如是冷冻母乳可在冰箱冷藏室、冷水下冻结,然后再像冷藏母乳相同烫热。

2.温奶器加热法

把温奶器的温度设定在40℃,隔水加热母乳。加热时刻不要超越15分钟,加热过程中不行使液面没过瓶盖,避免发作污染,加热后需摇匀母乳。

此外,还要留意,不主张在室温下冻结冷冻的母乳,也不要将冷藏母乳直接用炉火或微波炉加热,避免损坏母乳中的营养成分。

特别要提示妈妈们,冻结后的母乳不行再冷冻,只可冷藏。冷藏的母乳一旦加温后即便未喂养也不行再冷藏,应作丢掉处理。气候越来越热了,假如下班途中运用冷凝包或干冰包运送母乳,母乳周围必定要用干毛巾填塞缝隙,以确保运送途中母乳能坚持住冰冻状况,回到家中再当即放入冰箱贮存。

“背奶”妈妈们辛苦了,为了确保宝宝喝到有营养的母乳,以上办法和提示要记住哦,不要让辛苦白搭啦!

新京报记者 王鹿 图片来历 材料图片 修改 岳娟秀 校正 何燕

声明:该文观念仅代表作者自己,搜狐号系信息发布渠道,搜狐仅供给信息存储空间服务。
  • 章鱼竞猜链-农业乡村部:继续推动农药减量增效和农药使用量负增长
  • 请关注微信公众号
    微信二维码
    不容错过
    Powered By Z-BlogPHP